Guia para cambios saludables

Qu es lo ms importante en mi vida en ste momento? Qu es lo que ms me interesa?

 

La meta de mi salud:

Va a ser difcil hacer ste cambio porque:

Quiero hacer ste cambio porque:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Qu tan listo estoy, para hacer un cambio hoy?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

No estoy listo Mas o menos listo Muy listo

 

Antes de la prxima cita con mi doctor, har los siguientes cambios:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La prxima cita con mi doctor ser el: __________________________